乔哈蒂 舞动与关系 第3天

第3天，感觉有些累。
上午感受到这40年来，身体为我承担了很多，尤其是我的肩膀，肩膀中右肩膀承担了更多。它总是在告诉我一些信息，有时候我听到了，但最后我会选择按头脑的声音去行动。
身体在对自己说：刚才你和婷婷背靠背时，我感觉很不习惯，也很不舒服，你都感受到了，你为什么不拒绝和离开呢？（当我写下这个时，我有点分不清这个声音到底是来自头脑还是身体了。只知道当时身体不舒服是真实的。）你已经很多次都这样了，你明明知道我不舒服，却还是用听头脑的，你完全忽视了我的感受。

下午的练习，我刻意对自己的身体说话，时不时问问它：你喜欢这样的动作吗？你感觉舒服吗？你想怎么动呢？

下午的舞动，有那么一段时间，头脑是完全放空的，身体里有股力量涌动出来，完全忘我的跟着音乐跳动，跳了一会儿后，我眼睛看着地板来确认自己在的位置以确保不会撞到其他人，穿着蓝色裙子同样在跳动的雪玲说：你走不走？于是她带着我穿越人群，从最后面到了最前面，我们这样来来回回了两次，最后是在教室前台的位置随着音乐的转变而停了下来。
音乐变得舒缓，我把手放在胸口，感受到心脏在砰砰跳着，我问：我的身体，你喜欢刚才的感觉吗？它点了点头说:全新的体验，但感觉很好，张开眼我竟然也能那样自如的舞动着，完全没有害怕。
是的，刚才我感受到了你那份自在，灵动和力量，你真的很棒。
明天我们再探索些别的吧，这种体验真美好。
好的。

抒情的音乐，把婴儿时的自己带过来，把她放在胸口的位置，告诉她：你是受欢迎的，你是被爱着的。太阳爱着你，月亮爱着你，星星爱着你，大树爱着你，整个大自然爱着你，整个宇宙爱着你，天上的妈妈爱着你，我爱着你。
我拍打着她，带着她一起摇晃着身体，告诉她：我爱你。

那个忘记头脑，自由舞动和跳动的是谁？是我吗？我已经完全忘记她是怎么舞动的了。
是的，那是本自具足的你。是最真实的你。

期待明天新的体验。

今天有看到一句话：
勇敢的迈出第一步，万一你上瘾了呢？