感受到了伴侣对自己深深的关心

伴侣和小苹果回老家了，他每天都会分享一些视频，看到好吃的都会问我要不要吃，晚上他们也会打电话给我。
第一次深深地感受到了他对自己的关心，以及他们对自己的支持。

前几年，他也是这样做的，但是却没有这种感觉。
是的，我的心变了，对外在的感知也就变了。

所以，回到内在，好好地去滋养自己的内心，让它体验到被爱，安全和温暖，那么自己对外在的人和事也自然能正向的感受和回应。

一切的改变从来都与外在无关，一切都只关于自己内在的状态。