当你被温柔对待时, 慈悲会自然升起

催眠营一阶
上午，出生画面的自动转变：
当吉利根博士说把一个人做为正向资源带入画面里时，特雷莎修女出现在了我出生的画面里，她先是拥抱了还在悲痛中的妈妈，接着把我抱在怀里抚摸着我，亲吻我。

下午，感受到自己想打开自己的心去经历和体验，但是又很害怕受伤害。
晚上，聚餐，从别人分享的故事里看到了自己的影子，从一个小baby能长到大真的很不容易，我们都是带着创伤，但我们都有能力做自己的父母, 带着满满的爱把内在小孩重新养育一遍。
美亚的诉说，让我深刻感受到，如果妈妈的创伤通过暴力，控制或是其他方式发泄到孩子身上，会对孩子的心里产生很大的创伤。

晚上聚餐
回到房间睡不着，会不由地想回去后要多抱抱老公，多抱抱小孩，同时也向他们表达我的需求，他们也是我的正向资源。

想起妹妹时，会觉得这些年她辛苦了，她也可以来上课休息一段时间了。
想起爸爸妈妈，也能感受到他们从未被温柔对待过。